MANFAAT JAHE BAGI KESEHATAN PRIA YANG JARANG DIKETAHUI

 

jahe merupakan tumbuhan rempah rempah yang sudah terkenal khasiatnya sejak ribuan tahun yang lalu. bahkan nenek moyang kita pun sering menggunakan jahe sebagai media untuk pengobatan alami.

jahe mengandung berbagai macam vitamin dan mineral sehingga khasiatnya sangat banyak untuk kesehatan dan mengobati penyakit.

Sejumlah bukti literatur kuno dari Yunani hingga China menggambarkan jahe sebagai obat. Jahe begitu populer digunakan sebagai obat untuk mengatasi masalah perut. Ada banyak penelitian yang telah membuktikannya.

kandungan nutrisi jahe

Jahe dikenal sebagai rempah kaya nutrisi. Mengutip Everyday Health, 1 sdm jahe segar memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut:

- 4,8 kalori
- 1,07 gram karbohidrat
- 12 gram serat
- 11 gram protein
- 0,5 gram lemak

Beberapa vitamin dan mineral bermanfaat yang ada di dalam jahe di antaranya:

- vitamin B3 dan B6
- zat besi
- kalium
- vitamin C
- magnesium
- fosfor
- zync
- folat
- riboflavin
- niasin

Beberapa senyawa di atas bersifat antioksidan, yang dapat membantu tubuh melawan paparan radikal bebas dan mencegah datangnya penyakit kronis.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan Pria

Ilustrasi. Mengatasi disfungsi ereksi menjadi salah satu manfaat jahe untuk kesehatan pria. (iStockphoto/Diy13)
Khasiat jahe untuk kesehatan tak perlu diragukan lagi. Berikut beberapa manfaat jahe untuk kesehatan pria, mengutip berbagai sumber.

1. Mencegah kanker prostat
Risiko kanker prostat akan meningkat seiring bertambahnya usia. Kanker prostat sendiri merupakan kanker pada pria yang berkembang di dalam kelenjar prostat dan kerap ditandai dengan gangguan buang air kecil.

Mengutip Med Health, sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa ekstrak jahe ampuh untuk mencegah pertumbuhan sel kanker prostat. Konsumsi 100 miligram ekstrak jahe utuh per kilogram berat badan setiap hari dapat menghambat sel kanker hingga 56 persen.

Tak ada kerusakan yang ditimbulkan jahe pada sel normal. Jahe juga dapat membantu meringankan mual yang disebabkan oleh pengobatan kanker.

2. menjaga jumlah sperma
Jahe kaya akan nutrisi penting yang mampu menjaga jumlah sperma dan gairah seks pada pria. Senyawa pada jahe dapat membantu meningkatkan produksi testosteron.

Sebuah penelitian awal menemukan, jahe mampu menurunkan masalah tertentu yang bisa menyebabkan infertilitas pada pria.

3. Mengatasi disfungsi ereksi
Dalam banyak budaya, jahe dianggap sebagai salah satu makanan yang bersifat afrosidiak. Nama terakhir merupakan kelompok makanan yang dapat meningkatkan kesehatan seksual.

Senyawa gingerol fitonutrien yang ada pada jahe membantu melebarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang kurang baik menjadi salah satu penghambat ereksi.

4. Menjaga kesehatan jantung
Ilustrasi. Menjaga kesehatan jantung juga jadi salah satu manfaat jahe untuk kesehatan pria. (Istockphoto/clubfoto)

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama pada pria. Jahe merupakan sumber yang kaya akan mineral dan vitamin, seperti vitamin B6; magnesium; dan potasium, yang memberikan perlindungan terhadap kesehatan kardiovaskular.

Vitamin dan mineral di atas dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan mengurangi tekanan darah dan mencegah penyumbatan arteri.

Namun, perlu dicatat juga bahwa kondisi jantung tertentu dapat kian memburuk oleh asupan jahe dosis tinggi. Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah pada jantung, maka konsultasikan pada dokter sebelum mengonsumsi jahe.


Senyawa ariginine yang ditemukan dalam jahe dikenal sebagai salah satu solusi alami untuk ejakulasi dini. Ariginine bekerja dengan meningkatkan kinerja seksual pada pria.

Demikian nutrisi dan manfaat jahe untuk kesehatan pria. Lakukan konsultasi dengan dokter agar konsumsi jahe lebih aman.

semoga artikel di atas bermanfaat dan salam sehat